Det kan være svært at se, at ens eget barn er overvægtigt. ”Det er bare lidt hvalpefedt“, tænker man måske. Men som far eller mor er det vigtigt at være opmærksom – allerede fra barnet er ca. 4 år. For overvægt kan få alvorlige konsekvenser i barndommen, men også senere i livet.
Vejer dit barn for meget?
- Se på dit barn: Er det lidt for rundt? ”Hvalpefedt“ er ofte starten på en overvægt, der kan tage til med årene
- Tag kontakt til jeres læge eller sundhedsplejersken på dit barns skole og lad dem vurdere det
- Se på barnets maveomfang og buksestørrelse. Svarer den nogenlunde til alderen? Vokser barnet hurtigt ud af livvidden i sine bukser? Tager barnet hurtigt på i vægt?
- Se også på dig selv. Hvis du som forælder vejer for meget, har barnet større risiko for at udvikle overvægt. Både barnet og resten af familien kan undgå overvægt ved at få sundere vaner.
Dit barn kan vokse sig til normalvægt
Børn kan ”vokse sig ud af overvægten“, hvis barnets vægt bliver holdt stabil i en periode via sundere vaner; kost og fysiske udfoldelser, mens barnet stadig vokser i højden.
Projekt BigKids vil være en god medspiller til livsstilsændringer i familien.
